உலக தூக்க தினம் - மார்ச் 17

March 22 , 2023 618 days 243 0

இது உலக உறக்கச் சங்கத்தின் உலக தூக்க தினக் குழுவினால் ஏற்பாடு செய்யப் பட்டு உள்ளது.
தூக்கம் சார்ந்த கோளாறுகளுக்கான சிறந்தத் தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை மூலம், சமூகத்தில் உள்ள தூக்கம் சார்ந்தப் பிரச்சினைகளின் சுமையைக் குறைப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
உறக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது என்பது இந்த ஆண்டிற்கான கருத்துரு ஆகும்.